Praticien EMDR : comment ça marche
L'EMDR traite les souvenirs traumatiques par stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires notamment), selon un protocole structuré reconnu par l'OMS et la Haute Autorité de santé pour le psychotraumatisme. Cette méthode relève du soin psychique : choisissez impérativement un professionnel de santé mentale formé et accrédité (psychologue, psychiatre, psychothérapeute).
Comment se déroule une séance
Le protocole EMDR commence par plusieurs séances de préparation et de stabilisation. Le retraitement cible ensuite un souvenir précis : stimulations bilatérales par séquences, jusqu'à ce que la charge émotionnelle diminue durablement. Les séances durent souvent 60 à 90 minutes.
Tarifs et remboursement
Comptez 70 à 120 € la séance selon le statut du praticien. Chez un psychiatre, remboursement possible ; chez un psychologue, le forfait mutuelle psychologie s'applique souvent. L'accompagnement complet compte généralement 5 à 15 séances.
Bien choisir son praticien emdr
Un seul critère non négociable : un professionnel de santé mentale (psychologue, psychiatre, psychothérapeute ADELI) formé dans un institut accrédité EMDR Europe. Le retraitement de traumatismes hors de ce cadre présente de vrais risques.
Questions fréquentes
L'EMDR est-elle reconnue ?
Oui : l'OMS et la Haute Autorité de santé la recommandent pour l'état de stress post-traumatique. C'est l'une des approches les mieux documentées du champ.
Faut-il revivre son traumatisme ?
Le protocole n'exige pas de tout raconter en détail : on active le souvenir juste assez pour le retraiter, dans un cadre sécurisé et progressif, après une vraie phase de préparation.
Combien de séances faut-il ?
Un événement unique récent peut se retraiter en quelques séances ; des traumatismes multiples ou anciens demandent un accompagnement plus long. Votre praticien établit un plan dès l'évaluation.
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