Sophrologue à Nîmes : ce qu'il fait, et comment trouver le vôtre

Sophrologue : comment ça marche

La sophrologie combine respiration, détente musculaire et visualisation positive pour aider à gérer le stress, le sommeil et les émotions. Une séance dure généralement 45 minutes à 1 heure, en cabinet ou en visio, et alterne échanges et exercices guidés que vous pouvez refaire chez vous. On consulte un sophrologue pour préparer un examen ou un accouchement, apaiser une anxiété ou retrouver un sommeil de qualité. La pratique relève du bien-être : elle ne remplace jamais un avis médical.

Comment se déroule une séance

Une séance de sophrologie dure 45 minutes à 1 heure. Après un temps d'échange, le praticien guide des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, debout ou assis, les yeux fermés. Vous repartez avec des exercices simples à refaire chez vous — c'est la répétition qui installe les résultats.

Tarifs et remboursement

Comptez généralement entre 50 et 80 € la séance individuelle, un peu plus à Paris. Les séances de groupe descendent souvent à 15-25 €. Non remboursée par la Sécurité sociale, la sophrologie est prise en charge par un nombre croissant de mutuelles au titre des médecines douces, sur facture.

Bien choisir son sophrologue

Vérifiez la formation (RNCP ou école reconnue), l'expérience sur votre problématique (sommeil, stress, préparation d'examen…) et le courant pratiqué. Le meilleur indicateur reste le premier échange : un bon sophrologue vous explique sa méthode, propose un nombre de séances réaliste et ne promet jamais de « guérir ».

Sophrologues référencés à Nîmes (79)

• Ana Sophrologue à Nîmes — Nîmes
• Anne-Laure Benguigui — Nîmes
• Arena Sophrologie — Nîmes
• Association SophroDouceur — Nîmes
• CAVAILLAC AIELLO Geneviève SOPHROLOGUE - EI- Manduel, Nîmes — Nîmes
• Cabinet de sophrologie — Nîmes
• Cabinet médical de psychiatrie — Nîmes
• Charlotte Tommes Sophrologue à Clarensac, Nîmes — Nîmes
• CheZ'EN Soins Esthétiques bio, Massages bien-être, énergétiques, Sophrologie — Nîmes
• Chloé DUFIET Sophrologue — Nîmes
• Christel BERGERON Sophrologue certifiée RNCP et praticienne EMDR DSA — Nîmes
• Christelle ENAULT Thérapeute psychocorporelle - sophrologue — Nîmes
• Christelle Roche Sophrologue — Nîmes
• Cindy HUBAC CABRERA Sophrologue à Nîmes — Nîmes
• Claire Grivet Rouchon, Sophrologue et Psychanalyste — Nîmes
• Colette Debondue Sophrologue — Nîmes
• Corinne PIRONON Thérapie EMDR-DSA. hypnothérapie et sophrologie à Nîmes — Nîmes
• Cécile GURICOLAS Sophrologue — Nîmes
• Dance Association Corpor'ailes — Nîmes
• Daniele BIANZINA Sophrologue/Sophro Analyste/EMDR — Nîmes
• Danielle Plagnol SOPHROLOGUE — Nîmes
• Delphine Wilmot – Sophrologue Endométriose et Santé féminine — Nîmes
• Diet'ethic Formations — Nîmes
• Emilie Chotard Sophrologue. Hypnotherapeute, MO(EMDR), Coach parental. — Nîmes
• Emmanuelle BAIDES Sophrologue — Nîmes
• Etleaudit - Elodie Beraud-Perez - Sophrologue — Nîmes
• Flore BONNET, Sophrologue et praticienne en Hypnose. Enfants-adolescents. Régulation stres — Nîmes
• Françoise SELVA — Nîmes
• Géraldine Mangin — Nîmes
• Henko Sophrologie Nimes — Nîmes
• Hubert Mélanie Sophrologue - Hypnothérapeute à Marguerittes — Nîmes
• Huguette SELLAI Sophrologue et gestion des Émotions — Nîmes
• Hypnose, sophrologie et thérapies brèves à Nîmes Yasmine-Sigrid Vandorpe — Nîmes
• Julie Carlot — Nîmes
• Julie Paugam Sophrologue certifiée RNCP — Nîmes
• L'ame agit naturelle — Nîmes
• Laurianne LEON - Naturopathie et Thérapie énergétique et holistique — Nîmes
• Marie PERLIN — Nîmes
• Marie-Claire Cece Sophrologue à Nîmes — Nîmes
• Mary CAULET - Acouphènes, hyperacousie, vertiges - Sophrologue — Nîmes
• Mary Caulet sophrologue • Acouphènes | Hyperacousie | Vertiges — Nîmes
• Murielle Machet Sophrologue Nîmes — Nîmes
• Nathalie Selva sophrologue — Nîmes
• Nîmes Sophrologie — Nîmes
• Ornella Mercher Sophrologue — Nîmes
• Patricia Maurel - Sophrologue à Uchaud — Nîmes
• Pedagodouceur, Christelle Guillaume Orthopédagogue & Sophrologue Certifiée — Nîmes
• Poulain Corinne — Nîmes
• Rebecca Garcia Sophrologue - praticienne PNL S’ouvrir À Soi - Nimes — Nîmes
• Roumieux Bernadette — Nîmes
• SOPHROLOGUE Anne-Laure Benguigui 🍃🌬️ — Nîmes
• Sabrina Cerdan Sophrologue — Nîmes
• School Of Relaxation Therapy Esl Nîmes-Montpellier — Nîmes
• Sigrid Sophro : Sophrologie — Nîmes
• Sophrologue Certifiée Véronique Martin-Guirard Spécialisation Acouphènes et Sommeil — Nîmes
• Sophrologue EMDR Nîmes - Yoga du rire - Cynthia ALAIN — Nîmes
• Sophrologue Loriana Nocentini Nîmes — Nîmes
• Sophrologue à Nîmes Cécile PAPPALARDO — Nîmes
• Sophrologue, Coach holistique, reconversion post burn-out, développement d'activité entrep — Nîmes
• Sophrologue, Coach holistique, reconversion post burn-out, développement d'activité entrep — Nîmes
• Sophrologue, Coach holistique, reconversion post burn-out, développement d'activité entrep — Nîmes
• Stéphanie Grimaud Sophrologue — Nîmes
• Stéphanie Soutoul - Sophrologue — Nîmes
• Séverine Gaillard | Accompagnement émotionnel et psycho-corporel de la fertilité et de la — Nîmes
• Séverine Gaillard | Burnout, Charge mentale, Hypersensibilité | Confiance en Soi du Dirige — Nîmes
• Séverine Gaillard | Burnout, Charge mentale, Hypersensibilité | Confiance en Soi du Dirige — Nîmes
• Séverine Gaillard | Burnout, Stress, Hypersensibilité, Douleurs de Cycle, E,ndométriose | — Nîmes
• Séverine MOINE - Sophrologue | Stress - Anxiété - Surcharge mentale - Suivi de grossesse | — Nîmes
• Séverine MOINE - Sophrologue | Stress - Anxiété - Surcharge mentale - Suivi de grossesse | — Nîmes
• Séverine MOINE - Sophrologue | Stress - Anxiété - Surcharge mentale - Suivi de grossesse | — Nîmes
• The Inner Garden — Nîmes
• Torchet Bruno — Nîmes
• Valérie Thévenet - Energéticienne et Sophrologue — Nîmes
• Véronique Verdier — Nîmes
• Wilfried Vicens - Sophrologue — Nîmes
• Yannicopoulos Hélène — Nîmes
• salika-sophrologie — Nîmes
• Émilie Troude sophrologue et art thérapeute — Nîmes
• Être Et Bien Etre — Nîmes

Questions fréquentes