Sophrologue à Rennes : ce qu'il fait, et comment trouver le vôtre

Sophrologue : comment ça marche

La sophrologie combine respiration, détente musculaire et visualisation positive pour aider à gérer le stress, le sommeil et les émotions. Une séance dure généralement 45 minutes à 1 heure, en cabinet ou en visio, et alterne échanges et exercices guidés que vous pouvez refaire chez vous. On consulte un sophrologue pour préparer un examen ou un accouchement, apaiser une anxiété ou retrouver un sommeil de qualité. La pratique relève du bien-être : elle ne remplace jamais un avis médical.

Comment se déroule une séance

Une séance de sophrologie dure 45 minutes à 1 heure. Après un temps d'échange, le praticien guide des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, debout ou assis, les yeux fermés. Vous repartez avec des exercices simples à refaire chez vous — c'est la répétition qui installe les résultats.

Tarifs et remboursement

Comptez généralement entre 50 et 80 € la séance individuelle, un peu plus à Paris. Les séances de groupe descendent souvent à 15-25 €. Non remboursée par la Sécurité sociale, la sophrologie est prise en charge par un nombre croissant de mutuelles au titre des médecines douces, sur facture.

Bien choisir son sophrologue

Vérifiez la formation (RNCP ou école reconnue), l'expérience sur votre problématique (sommeil, stress, préparation d'examen…) et le courant pratiqué. Le meilleur indicateur reste le premier échange : un bon sophrologue vous explique sa méthode, propose un nombre de séances réaliste et ne promet jamais de « guérir ».

Sophrologues référencés à Rennes (69)

• Alexandra Thomazeau - Alternative Sophro — Rennes
• Anne Maelle Dorel — Rennes
• Anne-Gaëlle Le Bretton - Sophrologue à Rennes — Rennes
• Anne-Maëlle DOREL Sophrologue Rennes - Cabinet de Sophrologie — Rennes
• Baptiste Perret - Sophrologue à Rennes — Rennes
• Blandine Perriguet - Sophrologue — Rennes
• Blandine RETAILLEAU – Sophrologue — Rennes
• Brigitte Chapuis - Psychopraticienne - Sophrologue — Rennes
• Béatrice Bonneau - Sophrologue certifiée - hypnothérapeute — Rennes
• Cabinet Consciencéa - Edwige Machelard, Formatrice Et Sophro-Analyste Consciencéa, Emdr, C — Rennes
• Cabinet de sophrologie Laure Vuillemin — Rennes
• Charlotte Debest - Sophrologue - Psychopraticienne - Thérapeute - Rennes — Rennes
• Christina Teixeira sophrologue — Rennes
• Christine SANS, cours & stages Qi Gong, sophrologie à Rennes et St Jacut-de-la-Mer — Rennes
• Clara Boudehen | Hypnose & Etiomedecine à Rennes — Rennes
• Company Relaxation Therapy De L'ouest — Rennes
• David Fonsale Sophrologue Rennes — Rennes
• Emergences, Training Center Hypnosis And Communication Thérapeutique — Rennes
• Emilie SAUTEL Sophrologue certifiée Pacé Rennes - séances en cabinet, à domicile ou en vis — Rennes
• Emilie SAUTEL Sophrologue certifiée Pacé Rennes - séances en cabinet, à domicile ou en vis — Rennes
• Emmanuelle Delattre Sophrologue — Rennes
• Ghislaine Bruère, Magnétiseur, Sophrologue, Hypnothérapeute — Rennes
• Gwénaëlle Grimoin - Sophrologue - Thérapeute DECEMO-EMDR - Rennes — Rennes
• Hery Catherine - Sophrologue — Rennes
• Huguette LAMY-JALABERT Sage-Femme / Sophrologue — Rennes
• Isabelle Durand Sophrologue — Rennes
• Jeannine Guyon — Rennes
• Julia Lamassourre Sophrologue Rennes — Rennes
• Julie STOQUERT | Thérapeute en libération émotionnelle (sophrologie, soins énergétiques, E — Rennes
• Julie STOQUERT | Thérapeute en libération émotionnelle (sophrologie, soins énergétiques, E — Rennes
• LE SOUFFLE - Rennes - Ateliers collectifs & Accompagnements individuels par la Sophrologie — Rennes
• Laurence Guilloret Sophrologue Rennes — Rennes
• Les Ateliers d'Aude-Valérie | hypersensibilité haut potentiel Rennes | gestion émotions | — Rennes
• Lucie Louâpre Sophrologue I Rennes I France — Rennes
• Ludivine MAZEAU Sophrologue — Rennes
• Marie ROUSSEAU - SOPHROLOGUE — Rennes
• Marielle Artese- Sophrologue Rennes et alentours Accompagnement enfants et adolescents — Rennes
• Maryvonne Dagnet sophrologue — Rennes
• Michèle Morin Piquerel Sophrologue certifiée à Rennes — Rennes
• Mona André-Burato - Sophrologue & Coach Professionnelle certifiée - Rennes — Rennes
• Mélanie FRUTOSO - Sophrologue — Rennes
• Noémie Deshayes Sophrologue — Rennes
• RENNES ESPACE SOPHROLOGIE SANTE — Rennes
• Roxane Sophrologie — Rennes
• SOPHROLOGIE ESPACE VITAL association — Rennes
• SOPHROLOGIE Rennes 35 | Rozenn Lebastard — Rennes
• SOPHROLOGUE Caroline Garancher — Rennes
• Sabrina Cranois EI Hypnose Sophrologie (et autres thérapies brèves), spécialiste de la par — Rennes
• Sabrina Cranois EI Hypnose Sophrologie (et autres thérapies brèves), spécialiste de la par — Rennes
• Sarah Lucas Sophrologue — Rennes
• School Of Relaxation Therapy De Rennes — Rennes
• Serenitâme / Amélie MARTIN Sophrologue et praticienne en hypnose — Rennes
• Sophie DEGROOTE - Sophrologue — Rennes
• Sophro-Santé — Rennes
• Sophrologie & Hypnose - Fabrice LE PORT — Rennes
• Sophrologie Rennes — Rennes
• Sophrologie Rennes - Sophrologue Valérie Le Guével — Rennes
• Sophrologue , Maitre Reiki, Magnétiseur - Aude Véron — Rennes
• Sophrologue - Cabinet de Sophrologie Enfants Adultes — Rennes
• Sophrologue Rennes - Cyndia Silard — Rennes
• Sophrologue Rennes - Solène Siloret — Rennes
• Sophrologue Rennes Maud Le Moenne — Rennes
• Thérapeute Sophrologue - Sabine Charrière — Rennes
• Valentine BENOIST - Sophrologue — Rennes
• Valentine BENOIST - Sophrologue certifiée enfants, ados et adultes — Rennes
• Virginie BERTIN Sophrologue Pacé Rennes Acouphènes Sommeil Stress — Rennes
• Virginie Delaunay Sophrologue Cesson-Sévigné — Rennes
• Virginie Saxer — Rennes
• Véronique Jan Hypnose RENNES — Rennes

Questions fréquentes