Sophrologue à Tours : ce qu'il fait, et comment trouver le vôtre

Sophrologue : comment ça marche

La sophrologie combine respiration, détente musculaire et visualisation positive pour aider à gérer le stress, le sommeil et les émotions. Une séance dure généralement 45 minutes à 1 heure, en cabinet ou en visio, et alterne échanges et exercices guidés que vous pouvez refaire chez vous. On consulte un sophrologue pour préparer un examen ou un accouchement, apaiser une anxiété ou retrouver un sommeil de qualité. La pratique relève du bien-être : elle ne remplace jamais un avis médical.

Comment se déroule une séance

Une séance de sophrologie dure 45 minutes à 1 heure. Après un temps d'échange, le praticien guide des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, debout ou assis, les yeux fermés. Vous repartez avec des exercices simples à refaire chez vous — c'est la répétition qui installe les résultats.

Tarifs et remboursement

Comptez généralement entre 50 et 80 € la séance individuelle, un peu plus à Paris. Les séances de groupe descendent souvent à 15-25 €. Non remboursée par la Sécurité sociale, la sophrologie est prise en charge par un nombre croissant de mutuelles au titre des médecines douces, sur facture.

Bien choisir son sophrologue

Vérifiez la formation (RNCP ou école reconnue), l'expérience sur votre problématique (sommeil, stress, préparation d'examen…) et le courant pratiqué. Le meilleur indicateur reste le premier échange : un bon sophrologue vous explique sa méthode, propose un nombre de séances réaliste et ne promet jamais de « guérir ».

Sophrologues référencés à Tours (75)

• Aline PILON Sophrologue certifiée RNCP — Tours
• Anne GUILLIEN Sophrologue Hypnothérapeute et Psychomotricienne — Tours
• Anne WINTER-SECHER — Tours
• Ariane Johnson Sophrologue RNCP - Enfants, Ados, FIV, PMA et tout public - Tours — Tours
• Association Améveille Holistiques Énergétiques — Tours
• Aurelie Terouinard — Tours
• BJ Sophrologie — Tours
• Béatrice Bruyère Sophrologue — Tours
• Cabinet Esperienza - Valérie FIGURA - Sophrologue Titre inscrit au RNCP — Tours
• Cabinet Valeria Mai : SOPHROLOGIE Bien-être et Communication — Tours
• Carole Merbouh Sophrologue — Tours
• Caroline Ragot Sophrologue - Hypnothérapeute — Tours
• Cathy Morais - Sophrologue - Anxiété - Stress- Sommeil - TOURS - France — Tours
• Chantal Charron, praticienne Shiatsu — Tours
• Christelle Besnard - Sophrologue et Thérapeute holistique - Maitre enseignante Reiki — Tours
• Céline Gardères - Thérapeute manuelle somato-émotionnelle, Lecture Thérapeutique. Sophrolo — Tours
• Céline Gardères - Thérapeute manuelle somato-émotionnelle, Lecture Thérapeutique. Sophrolo — Tours
• DAVID GOVINDIN SOPHROLOGUE — Tours
• David MORAIS Sophrologue Tours — Tours
• ERWAN BIZIEN DOCEO - 37000 — Tours
• Elsy Wilmart - Sophrologue - Art-thérapeute — Tours
• Emilie Demandre — Tours
• Espace Mains Sages — Tours
• Espace Mains Sages Tours 37 — Tours
• Florence HERIN-REDON SOPHROLOGUE , HYPNOSE ERICKSONIENNE TOURS et VISIO — Tours
• Françoise Goasampis Sophrologue - Tours et environs — Tours
• Garcia Isabelle Diététicienne et Sophrothérapeute — Tours
• Gilles Merlé Sophrologue Formation de Sophrologue, Certifiante en ligne, avec Coaching. Fo — Tours
• Harmony And Well Être — Tours
• Instants Sophro - Barbara Alfonsi - Sophrologue sur Tours, Joué-les-Tours — Tours
• Isabelle Moudens Sophrologue — Tours
• Isabelle Perrin - Sophrologue — Tours
• Jennifer Gaillard - Magnétisme & sophrologie - Tours — Tours
• Jocelyn NEAU - Sophrologue Masseur Bien-Être et Emotionnel — Tours
• Joe Youkou, Sophrologue, Coach holistique à Tours — Tours
• Jourdan consulting — Tours
• Kit À Bien Vivre, Organisme Formation Sophrologie — Tours
• Magali Balch Sophrologue — Tours
• Magali Pignoux Sophrologue — Tours
• Marie-Pascale Marotte — Tours
• Marine Brasse - Cabinet de Développement Personnel — Tours
• Marine Richard Sophrothérapies — Tours
• Marion Bienvenu Sophrologue - Stress, Sommeil, PMA, Accouchement - Près de Tours — Tours
• Marylène DELLUC sophrologue — Tours
• Mathieu CIZEAU Sophrologue — Tours
• Nadine Bosq - Sophrologue - Coach - Tours — Tours
• Nathalie GOUSSET , praticien en PSYCHOTHERAPIE-SOPHROLOGIE-HYPNOSE-EMDR — Tours
• OPDISÉ - Sophrologie à Tours — Tours
• Orianne Supligeau - Sophrologue à Tours | Réflexologie et Naturopathie | Gestion du stress — Tours
• Orianne Supligeau - Sophrologue à Tours | Réflexologie et Naturopathie | Gestion du stress — Tours
• Orianne Supligeau - Sophrologue à Tours | Réflexologie et Naturopathie | Gestion du stress — Tours
• Pauline Nouvellon Sophrologie Réflexologie — Tours
• Raphaëlle Champs - Sophrologue certifiée et Sophrothérapeute — Tours
• SOPHIE PEREIRA NEDIR - SOPHROTHERAPEUTE & SOPHROLOGUE -Autour de TOURS — Tours
• SOPHROLOGIE CATHERINE CERELIS — Tours
• SOPHROLOGUE 37 - Tours — Tours
• SOPHROLOGUE Stéphanie ROGER — Tours
• Sage-femme - Marie LEGRAS — Tours
• Sandra Lambert-Sanchez Sophrologue — Tours
• Soline DURAND - Sage-femme — Tours
• Solène Blanchon Sophrologue — Tours
• Sophie Hayes - Lecture Thérapeutique (LT) - Soins énergétiques - Massages bien-être à Tour — Tours
• Sophrologie Ici et Là — Tours
• Sophrologie Tours - Elodie Barbon Sophrologue — Tours
• Sophrologie, Reiki - Bol d´Air Jacquier (R): Tours — Tours
• Sophrologue - Tours - Julie BOUDET — Tours
• Sophrologue Nabisoph — Tours
• Sophrologue Stéphanie jamet - Saint Avertin — Tours
• Spagnuolo Antonella — Tours
• Trigalou Veronique — Tours
• Un Moment à Part - Sandrine Séjourné — Tours
• VIA ENERGETICA, BIEN-ÊTRE EN RÉGION CENTRE — Tours
• Valérie Durand Sophrologue certifiée RNCP — Tours
• Victor Humeau - Sophrologue certifié RNCP — Tours
• Yoga - Eloïse Escaffre — Tours

Questions fréquentes